你所不知道的五大“养胃”食物

上一篇 / 下一篇 2014-12-26 15:43:06/ 精华(3)/ 置顶(3)/ 个人分类：养生常识

养胃的食物有哪些，很多上班族由于工作压力大，经常加班，导致他们的胃都不是很好。除了用药物来治疗以外，还可以适当的用食物来解决。武夷养生告诉大家几种养胃健胃的家常食物：

甘蓝，天然胃菜

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。甘蓝性平味甘、无毒、入胃、肾二经。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

南瓜，排毒护胃

南瓜含有丰富的果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

胡萝卜，增强抵抗力

胡萝卜性味甘平，它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素 A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

菠菜，补血利便

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。不过，菠菜草酸含量高，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

红薯，养胃去积

红薯性平，味甘，补脾益气。在天寒时食用，可化食去积，清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，不适合糖尿病患者食用。

养胃的食物有哪些，经过武夷养生的介绍相信大家现在已经有了全面的了解吧。武夷养生希望大家都能拥有一个健康的身体与自己爱的人度过美好的一生!

TAG: