我还有很多事没有做，比如说：看着你们分手。

夏天孩子要补多少水？

上一篇 / 下一篇 2012-09-08 22:26:33/ 不允许评论

水是生命之源，但是炎热的夏天，孩子出汗比较多，易出现“缺水”的状况。相对于孩子而言，身体所需要的水要从一定量的喝水与Milk中摄取。如此，孩子一日应当要补充多少水分哩？

夏天孩子要补多少水？

孩子代/谢比较旺盛，相比之下而言，需要水的量比大人还需高，孩子愈小，需要水分愈多，可是，/bing不表明着喝水愈多愈好，由于孩子shen用途发育不彻底，喝水过多对孩子身体健康亦会有负面影响。因此，父亲母亲应当领会好小孩的喝水量，以满足小孩生长的需要。

影响人/体水需要量的原因比较多，例如年纪、室温、湿度、教学度、身体温度、奶水或食品中水含有量等。良好的体格务必保证水分的平衡，大人每日每千克身体重量大概需要水30-40ml，而小孩子则为100-160ml，是大人的3-4倍。可是这一些水分减去Milk与食品内的水分含有量后的剩余量，就可在白天哺乳中间加进去，例如果出现显然出汗情况，则需相应恰当增添补水的分量。

jia如你的孩子還是处在未满三岁前的，如此必须要留意，水既不是孩子的人奶的代/用品亦不是补品，通常喂母奶的次数多，如果奶水充分的话，又没显然出汗，没必要另行喝水。一，喂水，特别是在喂奶前期，可能能满足她的食欲与吸吮的需要，可是/bing不利于她认真吃奶；二，过于多的水会稀释小孩的血液，致使理化标准失衡，容易产生危险。

孩子夏季饮水Q&；A

Q：孩子喝啥水最健康？

A：白开水是孩子最好的决定。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水里的微生物已然在高温中被/杀/死，而当中的钙、镁等元素对身体是非常有好处的。可是要留意给孩子喝新鲜的白开水，由于bao露在空气里4小時上面的热水，生物活xing将失去百分之七十多。

Q：何时该给孩子喂水？

A：婴孩子口渴了多不会讲，所以全凭妈妈或其余照管人留意观测和察看，如果孩子持续用舌头舔嘴唇时，或者见孩子口唇发Gan时，或者应换尿布时没尿等都提示孩子需要饮水啦。

此外，通常在两次哺乳（喂食）间，在屋外時間长啦、淋浴后、醒来后、天黑/时睡前等都需要给孩子饮水，可是务必留意在哺乳前别给他饮水，避免影响哺乳。

Q：啥温度的水最适宜孩子喝？

A：因为婴孩子的消化道粘膜相当脆嫩，经历不了过冷或过热水的刺激。如果夏季从冰柜里取出来的水就去喂孩子，则容易发生不适乃至痉挛（俗称“抽筋”）；过热的水则容易发生灼伤。因此夏季水温以室温就可以，冬季水温也只要控制于40摄氏度左右为好。

精选介绍三款“补水”餐

水的作用许多，道理也非常显然，可是有些孩子即是不想意饮水，如何是好？巧手母亲们总能想出好方法来，让孩子乖乖饮水。下方即是几种美食的制作方式，母亲们为什么不带来一试呢？

（一）莲子百合糖水

补水效果：百合拥有养yin润肺、清心安神、润肺解渴与增进食欲安神的效用。莲子与百合的绝佳组合，是一道美味的补水滋润品。非常适宜做为餐间小食给孩子吃。