缺铁孩子的表现
缺铁性贫血起病缓慢，早期无显然临床表现。当血红素低于正常水平日里，可出现挑食偏食、身体重量不增、胃肠汲取不良等表现。脑子对缺铁最为敏感，当孩子得了缺铁性贫血时，会出现表情死板、易怒、又哭又闹、对四周的事没兴致等表现，重者反应迟缓愚钝，注意力、记性下降，IQ减低，免疫系统遭受危害。
哪类孩子容易患缺铁性贫血
*母亲在妊娠期有严重贫血症
*未成熟儿、双胞胎
*成长发育过快的胖孩子
*人工喂养未及时增添辅食或辅食以米粥、面条为主的孩子
*患慢性拉肚子、肠息肉或重复患呼吸道感染的孩子
食品补铁，既防范又医治
除较少数量是遗传，或者由于自我机体所导致的贫血原因外，十之八九孩子的缺铁性贫血都可通过食补来开展医治。
一、宝宝的营养由母亲来守护
孩子在出生以后的头四个月，为何难以缺铁是母亲在做孕妈咪时候的功劳，因此孕母亲务必吃足含铁食物，防范怀孕贫血，更加好地保卫孩子。
爱心提示：
孕妈咪每日的需铁量为15mg。
二、满四个月起辅食补铁
四个月后，宝宝的铁需要量增添。满四个月后要按月龄给孩子增添含铁多的辅助食品，先从菜水、蛋黄开始，今后渐渐增添新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁加强食物（如加强米粉、奶粉等）。
爱心提示：
孩子一岁前尽可能别以Milk作为人奶的代替品，宝宝的消化系统尚未有发育完善，给宝宝喝鲜奶，非常易出现肠胃不消化与缺铁表现。
三、从辅食到主食，孩子都无法离开铁
当孩子的食品从辅食变成正常饮食后，母亲可将之菜谱内容扩大，增添黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食品，并让孩子多吃蔬菜（特别是深.色.蔬菜）与水果。味精（又名：味之素）尽可能别用。宝宝每天的需铁量为10mg。
推动铁汲取的最好方法：与此同时服用维他命C可推动铁的汲取。含有大量维他命C的食品有：鹦鹉菜、西红柿、凤梨、草莓（地果）、柑橘（又称橘子）等。
爱心提示：
些许食品内的铁因为受植物酸的影响，人.体实际汲取量比较低。在吃饭前给孩子吃一個番茄或喝一杯鲜橙汁，能成翻番加人.体对铁的汲取，而吃饭前吃饭后喝茶，则会大大遏制人.体对铁的汲取。
孩子补铁实效营养羹——枣泥肝羹
用料：红枣6颗、猪肝50g、番茄半个，油、盐适当。
做法：
A。红枣用干净的水浸泡1个小時之后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。
B。番茄用开水烫过，去皮后剁成泥。
C。将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。
D。将加工好的红枣、番茄、猪肝混合拌在一块儿，加调料与适当的水，上锅蒸熟就可以。
爱心提示：红枣的甜香加上番茄的酸甜，能使肝泥变的别有风味。与此同时红枣与番茄内的维他命能推动人.体对铁的汲取与运用。