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中医养生

  • 创建者: sclbj
  • 创建时间: 2011-02-14 10:59:35
  • 总信息数: 4

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资讯(2)日志(2)

  • 中医养生：多喝水不如会喝水

    TTEWEE 发表于 2011-04-04 15:28:33

    　　中医养生：多喝水不如会喝水 　　地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件...

  • 健康指南：中医养生健康饮食应遵照6A原则

    ees人生无奈 发表于 2011-02-15 11:38:23

    　　中医养生的饮食6A原则：食要早(zao)、食要少(shao)、食要暖(nuan)、食要缓(huan)、食要淡(dan)、食要软(ruan)。 　　食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排...