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立春养生全攻略
武夷养生 发表于 2015-02-27 15:22:53自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，在人们的心中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。中国古代将立春到雨水的15天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是立春五日后...
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为何有些人服用灵芝后会出现“不适反应”？
武夷养生 发表于 2015-02-11 16:56:38无论是中医典籍还是西方现代医学都一再证明，灵芝是有益身体的上等药材。可是为什么有些人在服用灵芝后却会出现一些“不适反应”呢？今天元生泰将对这个问题进行解答。 中医理论中有句话叫“无暝眩，则不治”，所谓“暝眩”...
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“坚强”的果实
武夷养生 发表于 2015-01-08 16:30:39作为“坚强”的果实，我想花生、板栗、瓜子、核桃早已走进千万个家庭了吧，可能有些人现在手里就抓着一把呢，但是有些生活中偶尔见到的坚果类食品，大家应该都还不是很了解吧。那么问题来了，吃这些坚果的好处到底在哪里，吃这些...
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养生与保健应走出的误区
ztjnanning 发表于 2011-04-11 13:37:45现代人尤其注重保健与养生，可是人们在保健养生中却存在着许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要科学作为唯一的指导。 以下是日常...
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【分享转载】保健可借助调味品
yinge 发表于 2010-08-19 16:52:26辣椒：天然止痛剂 辣椒的火辣感来自辣椒素。天然的辣椒素总共有6种，均为生物碱类化合物。辣椒碱是辣椒素中含量最高（69%）和辣感最强（1600万个斯考维尔辣度单 位）的成分。其次为二氢辣椒碱（22%，1500万个斯考维尔辣度单位）...
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寒冬来临啦------冬季保健小常识！！！！！！
生活eesf 发表于 2009-11-04 14:31:52冬季保健常识 ※ 冬季饮食原则 冬季饮食最重要的一点是要保障热能的供给，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。但对老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入...
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熬夜的保健知识
健康千万家 发表于 2009-06-22 09:58:15“日出而作，日落而息。”这 是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类 代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡...
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