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• 睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏

  健康千万家 发表于 2010-10-26 16:57:39

        1、太烦躁而时睡时醒是因肝 　　若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。 　　滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力...

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