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• 健身伴随你左右 日常健身五术

  命运--ses 发表于 2010-09-15 10:25:17

  　　勤走路： 　　通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作单位上班，可以步代车;有体力者尽量登楼梯而不乘电...

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