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• 睡眠不足或过多均可致大脑退化

  yalefield 发表于 2011-05-05 11:55:29

  　　中年人理想睡眠时间是每晚7小时 　　美国学术期刊《睡眠》杂志刊登研究报告称，中年人最理想的睡眠时间是每晚7小时，睡眠不足或睡眠过多均可导致大脑“老化”，由此引起认知能力下降。 　　根据报告的定义，睡眠不足是指...

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