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以下是自己自去年12月底到当前的减重心得,效果是从140斤到118。期间经历了元旦、春节、中秋、清明、劳动节 等考验,每次都是满足了食欲并增强了信心,几顿饭吃多了不要紧,关键还是习惯的养成和正确的控制思路。 &...
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