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触目惊心——有感于78%中小学生早餐营养不良
健康千万家 发表于 2011-05-25 14:20:13日前，由中国学生营养与健康促进会组织编写了《中国儿童少年营养与健康报告2011——培养健康饮食行为 促进儿童健康成长》(以下简称《报告》)正式对外发布。《报告》主要根据1998年和2008年在上海、哈尔滨、济南和...
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健康指南：早餐时大脑的开关 清晨空腹忌吃这些食物
eedc-dcnge 发表于 2010-11-14 14:30:30夏日来临，市场上的冷饮、水果丰富起来，人们在燥热的环境里睡了一晚，清晨可能无意间吃了损伤身体的食物。 1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉： ...
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清晨的第一口食物应该是热食
健康千万家 发表于 2008-05-30 16:27:02吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢? 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广...
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“偏食”并不一定是坏事 早餐吃不下就别吃
dragon5 发表于 2008-05-23 15:56:02时下，街头巷尾各种各样的“健康常识”泛滥成灾，里面虽说有不错的东西，但日本医学博士、自然疗法专家石原结实认为，一些现在广泛流传的“养生宝典”，其实似是而非。 早餐吃不下就别吃 让我们首先了解一下大家仍...
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