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几点吃饭好？史上最科学的吃饭时间表
生活eesf 发表于 2010-07-01 10:42:32分析化学 仪器分析 红外光谱 史上最科学的吃饭时间表 早餐──7：00 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开...
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我的四季养生睡眠时间表
NVIDIA 发表于 2010-04-10 15:37:55我的养生睡眠时间表 春三月：立春至谷雨 22：30-6：00 夏三月：立夏至大暑 23：00-5：00 秋三月：立秋至霜降 21：30-6：00 冬三月：立冬至大寒 21：30-7：30 以下内容摘于黄帝内经 &n...
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科学补钙时间表：“中间”“两头”效果最佳
生活eesf 发表于 2009-12-10 15:11:49天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时 睡前补钙：科学家们通过对人体钙代谢生理作用的研究，指出一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在钙调节机制的作用下，机体血液中的钙每天有 50～200毫克从尿中排出。白天人...
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