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秋季养生之道 缓解疲劳十八法
gamewang 发表于 2010-10-17 10:08:45进入秋天，气候变得凉爽宜人，出汗也明显地减少，在经历了炎热夏日人体过度消耗的阶段， 我们的身体进入到了一个休整期，水盐代谢开始恢复平衡，心脑血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能叶日渐正常，然而此时人体却有一种说不出...
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来碗秋季贴心养生汤 滋润从内到外
生活eesf 发表于 2009-10-21 10:45:29桂圆大枣红豆汤，是一道食材简单，但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含 蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益...
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秋季水果六大冠军 你吃了没？
haohaorenjia 发表于 2009-09-08 13:46:39都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营 养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至...
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