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• 秋季养生离不开收与养

  健康千万家 发表于 2010-10-26 16:59:11

  　　秋天，即从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。9月23日，是我国农历节气中的第17个节气——秋分，并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。换言之，我们已经迈入了2010年的深...

• 秋季养生：凉意渐浓给肾“打打气”

  命运--ses 发表于 2010-09-15 10:24:06

  　　淄博市第四人民医院中医专家张亚平提醒市民，秋天短，但从养生角度说却很关键，安度寒冬就得从凉意甚浓的秋天保养。白露时节，养生方面，主要是养肺。 白露是我国全年昼夜温差最大的一个节气，所以市民一定要做好夜间的保暖，...

• 秋季养生必备：应该多吃这些"补药"

  yfdihdx 发表于 2010-09-13 15:35:37

  　　都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适...

• 秋季养生：少吃辛辣油腻多吃果蔬可润燥

  zxlyid 发表于 2010-09-08 15:19:31

  秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。从营养 养生保健角度来说，也是最佳的季节。秋季养生保健不仅能预防秋季的常见病、多发病，而且对人体适应冬季寒冷气候变化的能力也有非常重要的作...

• 秋季养生推荐 5种祛燥润肺的熬粥配方

  358uwcj 发表于 2010-09-03 10:54:17

  　　秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认...

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