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饮食三不原则终生防癌
武夷养生 发表于 2015-03-27 15:18:01唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高...
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饮食也惊魂！小心吃到“致癌组合”食物
lvmaomao 发表于 2011-04-12 15:03:23时下，人们都很讲究吃，会考虑到吃得好、吃得饱、吃得健康。甚至还追求养生等其他功能。殊不知有的食物搭配不当，可能导致疾病，甚至癌症。下面，让我们来看看这些可怕的致癌食物组合吧! 火腿与乳酸饮料易致癌 常...
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健康指南：饮食的十大注意事项
redwang8181 发表于 2011-02-14 10:33:23主副平衡 所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。 荤素搭配 荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更...
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10种最常见的食物 饮食有禁忌
nancy7752 发表于 2010-04-01 11:39:17板栗 栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。 作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成 零食，或做在饭...
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预防癌症，如何饮食
健康千万家 发表于 2009-11-12 14:26:14(1)食品多样化：食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。 (2) 喝含酒精的饮料一定要适量：喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险...
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《饮食定生死》---七件事决定你的命
健康千万家 发表于 2008-11-12 17:35:24一件事：关注好你的三餐——你会吃吗? 饮食是人生存的基本保证，也是我们少患病的原因之一。所以你每天一定要关注你的三餐。三餐的营养要均衡，同时要少肉、少油、少盐。早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少。 ——摘自《...
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专家推荐夏季“五佳”饮食 大暑老鸭胜补药
健康千万家 发表于 2008-07-28 17:31:06新华网南京7月27日专电(记者凌军辉)哪些是夏季最佳饮食?南京市卫生监督所的营养专家接受记者采访时表示，食醋、鸭肉、苦瓜、番茄汤、维生素E分别是各自领域的最佳饮食，夏季食用，对人的健康大有裨益。 一、食醋是最佳调味...
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40条健康饮食 你做到了多少
ross_racheal 发表于 2008-05-30 17:39:431.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2.尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。 3.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 ...
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常吃“独食”影响健康
健康千万家 发表于 2008-05-30 16:24:22如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想。 许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭;又因为下班得晚，回到家时，家人早已吃过晚餐，只...
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十种最佳饮食搭配法
健康千万家 发表于 2008-03-11 16:20:11桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与...
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