评论: 美国营养学家发现7种饮料能使心情平静

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--[概述]-- 美国"福克斯新闻网"1月19日报道，美国《男性健康》最新载文，刊出弗吉尼亚州营养学专家吉姆·怀特博士总结出的"让你心情平静的7种饮料"。 1.绿茶。绿茶富含可放松大脑的茶氨酸，有助缓解焦虑情绪。 2.樱桃汁。研究发现，每天两次，每次喝1盎司酸樱桃汁(约合28克)有助于改善睡眠时间和睡眠质量。睡眠充足有助于保持冷静、更好应对压力。 3.红 ......