谦虚、渴望、脚踏实地、一步步地学习,这样就可以避免成为浮躁、贪婪的你。

每天做五件小事有助于保持良好心态

上一篇 / 下一篇  2010-08-02 11:52:06 / 个人分类:生活

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想要保持心理健康?只要每天做5件简单的小事,就能帮助我们拥有一个积极的心态。
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$nTXO r$U.R$H3TD0  这5件事分别是:分析测试百科网8np^3i0H$`9X

(c-m;e4zWA/L}0  1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助。分析测试百科网c/vb4h`

;jiBGmW|0  2、保持活跃。做运动,培养爱好,如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康。分析测试百科网/h2P!I(k(TU0r
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  3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学会享受时光并进行思考,这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。分析测试百科网\ZRR[8u9x
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  4、学习。学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。分析测试百科网GhG"[3Y.b vG&}
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  5、奉献。帮助朋友和陌生人,将你的快乐与更广泛的社会联系在一起,你将从中受益良多。       
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学海无涯乐作舟 引用 删除 zzl   /   2010-08-02 13:58:19
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