饮食+运动+药物 赶走脂肪肝

上一篇 / 下一篇  2011-06-23 11:09:09

文章来源
  • 文章来源:转载


  正常肝脏脂肪含量约为5%,脂肪含量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。肝脏的脂肪含量超过正常,导致弥漫性的肝脂肪变称为脂肪肝。高脂、高热量饮食和长期饮酒是脂肪肝的常见诱因。在普通人群中脂肪肝的发病率约为10%,且有逐年升高的趋势。

  脂肪肝的发病机制可以归纳为肝内的脂肪酸增多而利用率下降;酒精或缺氧损害肝脏,使甘油三酯形成增多;肝细胞中脂蛋白和载脂蛋白合成减少,脂肪的输出受阻在肝内堆积。总之,肝脏脂质代谢是一个复杂的过程,肝细胞中脂肪合成和排出不平衡是形成脂肪肝的主要原因。

  脂肪肝多属可逆性疾病,及早诊断和治疗常可恢复正常,而继续发展可出现脂肪性肝炎、肝纤维化和肝硬化。非酒精性脂肪肝有1.5%~8.0%可进展为肝硬化。

  脂肪肝的逆转应该针对原因及发病机制入手。首先应调节饮食结构,做到膳食合理、营养均衡,从源头上减少过多脂肪的来源。其次是禁止喝酒,阻止酒精对肝脏的损害,有利于肝脏脂肪代谢的正常进行。第三是合理运动,如中低强度持续时间较长的有氧运动,促进热量消耗和脂肪的代谢;同时保证运动时氧气的供给,减少肝脏甘油三酯的生成,增加脂蛋白和载脂蛋白合成。养肝、护肝,减轻肝脏的损害并改善肝功能,有利于肝脏各种功能的正常发挥、脂肪代谢的正常进行。

  肝脏脂肪含量超过30%即可有B超影像学的改变,当超过50%时B超检查阳性率高达90%。这意味着B超诊断出脂肪肝已经有相当的程度,但依旧可以逆转。患者可针对脂肪肝的严重程度,征求医生的意见,设计一个饮食、运动或药物的综合处方,认真实施并持之以恒,会取得不错的效果。

TAG:

 

评分:0

我来说两句

显示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

日历

« 2016-12-06  
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

数据统计

  • 访问量: 5903
  • 日志数: 41
  • 文件数: 35
  • 建立时间: 2009-12-18
  • 更新时间: 2011-08-24

RSS订阅

Open Toolbar