日光浴可降女性乳腺癌风险 助男性远离中风

研究发现，平均每天3个小时暴露在阳光下能够使患上乳腺癌的风险大幅度降低高达50%之多。这项研究表明经常接受阳光的照射能够促进皮肤中合成维生素D，实验室测试表明维生素D对癌细胞有着极强的预防作用。

据国外媒体报道，加拿大科学家在一项研究中比较了3101名乳腺癌受害女性和3471名健康女性志愿者的相关数据信息。每一名受访者都被询问了她们分别在自己十几岁、二十至三十岁，四十至五十岁和六十至七十余岁这四个阶段时期，身处户外活动的时间情况。该项研究结果已经发表在了《美国流行病学杂志》(American Journal of Epidemiology)中。

充足的维生素D帮助男性远离心脏病或中风

研究显示，那些十几岁时，每周至少有21小时暴露与太阳紫外线中的女性，相较那些一天照射太阳不足一小时的受访者，患上乳腺癌的风险要降低29%。四十至五十岁照射太阳时间充足的女性这种风险下降了26%，而超过60岁人的风险竟然下降了50%。

与此同时另一份研究发现，充足的维生素D还能帮助男性远离心脏病或中风。来自美国的这项研究，针对约119,000名成年人进行了长达20年的跟踪调查发现，长期保持600国际单位维生素D摄入的男性要比那些摄入不足100国际单位的男性患上心脏病或中风的风险降低约16%，不过这种模式似乎并不适用于女性。