点燃一支烟 放出4000多种化学物质

2010-12-03 08:15 来源: 生命时报
收藏到BLOG

  我是一支烟,喜欢我的人都会叫我“香烟”。他们对我爱不释手,无论开心还是情绪低落时,都会点上一根;有时需要跟人搭讪、套交情,也少不了让我出头。可如今我觉得,越来越多的人在排斥我、厌弃我,甚至叫我“毒品”、“祸害”。对此我深感愧疚,因为我扮演着一个不光彩的角色,对生命健康造成了巨大危害。今天,我愿意和控烟专家一起,以我的“危险历程”教育所有的人。

  我能产生4000多种化学物质

  我的身材很小,高度不过10厘米左右,体重还不到1克,但不要因此低估我的能量。前不久,第九届亚太烟草和健康会议上发布的一项研究指出,中国产的13个品牌卷烟检测出含有铅、砷和镉等重金属成分,含量与加拿大产香烟相比,最高超出三倍以上。此消息一出,自然是引起了不小震动,可要我说,在燃烧后产生的各种化学物质中,重金属只是其中之一,我的“部队”远不止于此。

  一旦我被点燃至烧尽,至少能产生4000多种化学物质,其中已被确认有69种为致癌物,包括尼古丁等生物碱、胺类、醇类、烷烃、氮氧化物、多环芳烃、重金属元素、有机农药等。它们每一个都很厉害,能轻松侵入人的各个器官,对其正常活动产生干扰和破坏。

  或许你对这些化学物质感到陌生,那就听我讲述一下它们吧。

  如果你是用液化打火机点火,那么你首先面临的就是点火液丁烷的考验,它有麻醉和弱刺激的作用,如果吸入过量,会导致头痛、头晕、嗜睡、恶心、酒醉状态等症状。

  而后,开始燃烧的我将会进行各种氧化反应,产生二氧化碳、一氧化碳、甲烷等化合物,以及镉、砒等有毒物质。其中,甲烷又被称为阴沟气;镉常用于制造电池;砒则是众所周知的毒药。

  随着燃烧的继续进行,已被消耗过半的我,却还会不知疲倦地放出甲醇、甲苯、尼古丁、氨水等物质。特别是尼古丁,以及烟丝中有机物质在不完全燃烧下产生的复杂化合物――焦油,更是我这支“化学小分队”中的绝对主力。

  20世纪20年代,过滤嘴被引入欧洲卷烟市场时,着实让我担心了一下:这顶帽子会不会大大削弱我的“进攻”能力?后来才发现,我多虑了。首都医科大学崔小波教授表示,加了过滤嘴,不仅不能使因吸烟患病的人数下降,还能导致有害物质向肺内深处侵害,令鳞癌向腺癌发展,病情变得更难控制。

  你被我伤害,我让你依赖

  说到我的破坏力,可能还有不少人一知半解。事实上,在世界前八位死因中,我是其中六个死因的危险因素,包括缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺部疾病、结核、气管支气管肺部癌症。此外,经常与我为伴的人,还非常容易患上喉、肾、膀胱、、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤。

  或者有人觉得,既然你这么厉害,尽量控制一下每天的抽烟数量好了。看到这种想法,我只能说,你还是不够了解我。对肺部疾病而言,确实已有研究证明,抽得越多,伤害越大;对于冠心病,就像中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣所说的,可能有人只是吸入一点二手烟,就会导致疾病发作。

  不仅如此,你还会从头到脚,从里到外都感受到我的破坏力。

  头发:吸烟会让发丝变细,而且黑色素减少,头发逐渐变灰,谢顶的几率增加。

  睛:尼古丁能让吸烟者产生眼袋的几率达到非吸烟者的4倍;《英国眼科学》杂志上的研究报告称,吸烟使人患老年性黄斑变性眼病的危险增加一倍。

  口腔:吸烟会让你告别洁白的齿;让你罹患口腔癌与牙龈疾病的风险大大增加;美国研究还证明,二手烟也可能导致牙周炎患者的牙骨质流失。

  大脑:以色列研究发现,长期吸烟的人与不吸烟者相比智商偏低,并且烟瘾越大,智商越低。

  皮肤:吸烟会加速衰老,让皱纹更早出现,使皮肤变得干枯;吸烟者患皮肤癌的几率是非吸烟人群的3倍;有10年烟龄的人牛皮癣的发病率会提高20%;11―20年烟龄的人发病率会提高60%;20年以上烟龄的人发病率会增加到200%。

  骨骼:吸烟多可致人体骨量减少,每天吸烟20支,可使椎骨骨矿密度每10年减少2%。

  生殖:女性吸烟易导致宫外孕、早产、出生缺陷等问题;男性吸烟则会影响到精子的数量和质量。

  要想摆脱我,必须戒心瘾

  现在,全国各地到处都在宣传禁烟,就连一些影视作品也在全面削减我的曝光率,尤其医生等专业人士的积极参与,让我的日子越来越不好过。

  当然,要摆脱我并不难,关键看你能不能摆脱心瘾。中国疾控中心控烟办公室研究员杨焱教授说过,世界卫生组织统计的数据显示,每个人平均要尝试过5―7次才能完全戒烟,而在国内,这个数字可能更高。因此,掌握正确的方法非常重要。

  说实话,崔小波教授给出的方法对我来说很有杀伤力。他认为,一次性戒断要比逐渐戒断效果好。也就是说,不要想着今天少抽两支,明天再少抽两支,一点一点慢慢来,而要下定决心,说停就停。另外,还要选个好日子来实施这一决定,逢年过节肯定不行,因为这段时间会有很多宴请、应酬,诱惑和机会太多。不妨找个特别的纪念日,如生日或结婚纪念日等,以示郑重。或者还可以让家人、亲友,在自己最容易犯烟瘾的时候,如清晨、饭后,发条短信提醒不要抽烟。如果可以,最好再找些同在戒烟的“戒烟友”,相互鼓励效果更好。

  当烟瘾来了,还可以寻求专业医生的帮助,使用各种戒烟药物,帮助缓解身体上对尼古丁的需求;如果心瘾上来,实在想抽,不妨嚼口香糖,或是磕瓜子,只要能让嘴活动起来的做法,都可以试试,因为这可能只是精神紧张状态下的习惯性咀嚼动作,一旦用瓜子或口香糖代替了烟,就能起缓解作用。

  正所谓:想要戒烟瘾,操作有诀窍;选个好时机,找个戒的伴;发条告知信,亲友做督导。瘾来嗑瓜子,备好口香糖;还是扛不住,药物再帮忙;全凭这股力,一次戒到底。