英国研究发现每天快走半小时以上可防癌

2010-9-02 12:58 来源: 新华网
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  英国研究人员发现,每天开展半小时以上快走运动可预防癌症,原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能,从而有利于降低患癌几率。

  英国“世界癌症研究基金会”8月31日发布报告说,如果英国民众每天开展快走运动,英国每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降12%,大约是5000人。

  基金会研究项目负责人蕾切尔·汤普森说:“研究表明,快走以及类似的体育活动,对癌症预防很有效。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。”

  她说,除预防肠癌和乳腺癌外,经常从事体育活动还可降低女性患子宫内膜癌的风险。

  英国研究人员说,民众不必每天腾出30分钟至45分钟的整块时间用于运动,只要时间总长度达到要求,短时多次运动也可达到预防效果。

  除快走外,跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达到防癌效果。