当你处于压力状态下身体所产生的化学变化
你现在是否身处在压力中？如果是，那么你的主观感受就是情绪焦虑和不适，但是你知道当你想要通过推文排解压力的时候身体里面产生了什么化学反应吗？
当你处于压力中，你的身体立刻会产生荷尔蒙肾上腺素和正肾上腺素就会触发打架或者逃跑（fight-or-flight）反应。在数分钟之后这种压力将会被荷尔蒙皮质醇（在紧绷状态下确保身体健康）所舒缓，除非你的压力持续很长时间。
在此之后可体松（有时称之为压力荷尔蒙）会有相反的效果，能够抑制部分免疫系统的反应让你导致脆弱和疾病。可体松的过量分泌则会增加对富含脂肪的事物的需求，从而在主观上面对压力想要暴饮暴食从而增加增重。
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