美研究称：青少年缺乏维生素D易患高血压等疾病
美国研究人员日前报告说，缺乏维生素D对青少年的危害和对成年人一样，都会引发高血压和高血糖等疾病。
本周在美国佛罗里达州举行的美国心脏学会年会上，约翰斯·霍普金斯—布隆伯格公共卫生学院的研究人员报告说，从2001年至2004年，他们对3600名年龄在12至19岁的青少年进行了调查。
结果发现，对缺乏维生素D的青少年来说，患高血压和高血糖等疾病的风险是其他人的两倍以上，此外，他们罹患以高血压、高血糖、高胆固醇等为特征的新陈代谢综合征的风险也是其他人的4倍。
报告说，过去的研究显示，缺乏维生素D会增加成年人罹患高血压和高血糖等疾病的风险，但新研究结果表明缺乏维生素D对青少年同样有害。
美国儿科学会最近提高了儿童和青少年每日摄入维生素D的标准，即每日400单位，大致相当于喝4杯牛奶。此外，专家称晒太阳、多吃鱼类等方法也有助补充维生素，如还有需要则应该服用维生素补充剂。
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