近日，研究人员表明，在怀孕期间进行中等强度运动可以预防孕妇妊娠高血压症（妊高症）和新生儿体重超标。

　　马德里理工大学和西安大略大学(加拿大)的一组研究人员对马德里三所公立医院的健康孕妇进行了一项随机临床试验，目的是为了确定体育锻炼对孕妇妊娠期和胎儿的影响。这项研究是由Rubén Barakat教授领导的发表在《American Journal Obstetrics & Gynecology》杂志上。

　　尽管患妊娠高血压症的风险取决于高血压的严重程度，但这种疾病仍然是孕产妇、胎儿和新生儿发病率和死亡率的一个主要原因。妊高症是一些血压正常的女性在怀孕20周后被检测到血压身高的迹象。这些女性有更高的患先兆子痫的风险，这是孕妇在怀孕后期的一种严重并发症。此外，先兆子痫可能导致痉挛，这是发生在孕妇和胎儿中的一种极端的并发症。尽管妊高症的起源是未知的，但是目前有许多理论表明， 孕妇从一开始怀孕起一些病理生理过程就会导致妊高症和先兆子痫，虽然母亲的症状直到怀孕中期到后期才会出现。最重要的使孕妇易患高血压的因素是孕前肥胖、怀孕期间体重增加过度和妊娠期糖尿病。

　　根据大量研究说明，孕妇可操作的预防元素中，锻炼似乎是一个有吸引力的和容易进行的活动，而且更重要的是，锻炼对孕产妇和胎儿健康没有副作用。

　　研究人员进行了一项随机对照试验，对765例健康孕妇进行了研究。试验将382名妇女被随机分配到锻炼组中，另外 383名妇女接受标准治疗。结果表明，不锻炼的孕妇比锻炼的孕妇有3倍的风险患上高血压。同样地，对照组的孕妇有2.5倍的几率生出巨大儿。根据研究表明，相关的原因可能是对照组的孕妇比锻炼组的孕妇有1.5倍的几率超重。

　　Barakat教授表示：“这些结果证实，体育锻炼作为一种特殊的预防疾病的方法对未来人口的健康状况可产生巨大影响。”