抗生素悠着点儿用
近来，被大家关注的“超级细菌（NDM-1)”俨然成了个热门话题。除了替加环素、万古霉素和黏菌素以外，这种“超级细菌”对其他抗生素都具有抗药性。一些医学专家认为，“超级细菌”的诞生与滥用抗生素有着密切的关系。
有媒体报道，“超级细菌”其实就是多耐药细菌。自从人类发现了抗生素以来，抗生素与细菌等微生物之间的抗衡就从未停止过。从人类发现的第一种抗生素青霉素到后来的第一、二、三代头孢类抗菌药，人类用这些抗生素逐级铸成了抵抗细菌侵袭的一道道防线。然而随着抗生素的普及，这些防线都被细菌的抗药性逐一突破。强大的抗生素造就了强大的细菌，就像世界卫生组织曾经发出的警告那样，全球各国耐抗生素感染发病率的上升使一度可以治疗的疾病变得难以治愈。市四中心药剂科主任李昌军告诉记者，“超级细菌”的出现虽然只是个例，但是如果继续不加节制地使用抗生素，类似的“超级细菌”会越来越多，到时候，人类可能最终要回到从前“没有抗生素可选”的医学原点。
生活中，使用抗生素大致有两种用途：一种是用于真正的感染治疗，还有一种是预防性使用，主要用于手术中。为了避免细菌对药物产生抗药性，如今在一般的清洁手术中，抗生素的使用量已从原来的围手术期内半个月甚至20多天的用量，减到现在的只用一次或不超过24小时，剂量和次数都大大缩减，所以人们大可不必为此恐慌。
随着医院对抗生素用药的控制，最值得关注的应是家庭用药。很多人一有个头疼脑热的就去医院输液，或者在家随意服用抗生素来消炎。这些都有可能无意间培养了自己体内细菌的耐药性，为以后的疾病治疗埋下隐患。
抗生素 能不用就不用
肚子疼了、牙肿了，大多数人的第一反应就是“吃点儿消炎药”；有的人刚一出现打喷嚏、流鼻涕的症状，就找出抗生素来吃。在一些人看来，吃抗生素的好处是消炎快、治病快。但如此滥用抗生素其实是错误的。
有些腹泻、感冒等病症，如果是由病毒引起的，吃抗生素并不管用；如果确认是由细菌感染引起的，需要使用抗生素时，也一定要遵医嘱按疗程使用，不要症状减轻就马上停药，否则会使部分感染菌复活并产生抗药性。
医生建议，在日常生活中，能不用抗生素最好不用。拿普通的感冒来说，大部分是由病毒感染引起的，并不适合使用抗生素；而且，普通感冒的病程都在一周左右，无论用药还是不用药，康复时间都差不多。另外，中药里也有很多可用于消炎的药物，如穿心莲、金莲花、双黄连等，生病时，若症状不严重，能用这些药物时就尽量不用抗生素，尽量减少体内细菌因耐药而“升级”的机会。
免疫力 人体最佳防线
治病的过程中很难避免使用抗生素，最根本的办法还是要提高自身的免疫力。平时可通过增强运动量和合理搭配饮食来提高身体对致病菌的抵抗力，减少炎症的发生，这样也能避免对抗生素的依赖。
专家建议，平日多增加些跑步等有氧运动，适当的运动能改善中枢神经系统功能，促进全身血液和体液循环，促进新陈代谢，从而有利于提高身体免疫力。另外，每天适当的睡眠和放松的心情也有助于提高免疫力。
在饮食上，瘦肉、鱼虾和豆类食物富含丰富的蛋白质，是机体免疫防御功能的物质基础。另外，动物肝脏中富含的维生素A对呼吸道及胃肠道黏膜都有很好的保护作用，可以有效抵抗细菌的侵入。
