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饮食养生 一种强身健体的新方法——餐前保健,正在成为时尚。实践证明,这种悖于传统观念与习惯的方法,是符合科学的,能收到很好的健身效果。 餐前散步:散步是老少皆宜的有效锻炼方法。我国俗话讲:“饭后百步走,活...
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