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寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。以下就是平日在生活中常见的御寒食物主要有以下9类。 一、蔬菜 包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加...
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