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• 食粥与养生——若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲

  HEC_css 发表于 2010-12-23 11:23:11

  药养不如食养，食养首推喝粥。晨起一碗粥，百病都赶走。呵呵，咱喝的不是粥，是健康! 粥类不但软烂适口，容易消化吸收，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对老人益寿延年有益。古人认为，粥乃世间第一补人之物。北宋文人张耒在其...

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