周锦帆教授——《检验检疫科学》创刊人、责任副主编;《理化检验-化学分册》40年编委;《离子选择电极/化学传感器》原编委;《分析化学》审稿人(1980年-1990年)。 周教授1963年南京大学化学系分析化学专业毕业,在核工业部北京第五研究所分析化学研究室从事研究工作27年,又在检验检疫系统工作23年。曾发表文章100篇以上。 学术专长: 1)离子交换分离的研究与应用; 2)样品前处理中的分离富集; 3)有害重金属与稀土元素光谱分析; 4)化学传感器的研制与应用; 5)铀钍放射性元素的分析。 6)离子交换法制备商品化高纯物质..................

71岁溜鸟人

上一篇 / 下一篇  2020-05-27 17:45:32/ 个人分类:日志

71岁溜鸟人

一,骑车→腿部力量

近一个月,我每天上午及下午各高速骑车一次,绕工人体育场+三里屯一圈,使自己保持腿部肌肉力量。

以防有的老人~内脏没问题,但腿部没力量,无法下楼,该情况累见不鲜→活教材!

二,偶遇

上周的一个上午,骑车路过工体北门路南的树荫路,看到我小区一位退休老年人在陪着他老伴散步



 


让我吃一惊!

通常,老两口中以男的有病者为多,而这对老夫妻女的健康情况远差於男的

通常,女的扶着男的散步,如今男的扶着女的散步,而且散步地点距我们居住小区有2公里多…

 

三,今天5月27日上午9时半

我又骑车经过工体北街,看看这对老夫妻还在"锻炼”身体吗?

果然,在!

於是我拍了点照。

对话如下:

 

你认识我吗?我摘下口罩。

不认识。

我认识你呀,你在小区经常提个烏笼

我在小区晚上值班,我们见面机会少。

你贵姓?今年多大了?老伴多大了?

我姓张,今年71岁,老伴72岁(口腔上部已无牙齿,嘴都塌方)。

你老伴什么病?

脑中风…她不出来走动,将走不了路啦

 



 


你看上去身体很好,有什么经验?

我身体很好,趕公交车可以(用)100米速度…

我上班时听领导的,退休后听小区(领导)的。

退休金有多少?

我有4000多,老伴也有4000多,够用了!

今天买菜了吗?

上午出来三件事:

买菜,溜鳥,陪老伴走路。菜己买了,鳥笼挂在树上,老伴不走路不行呀




 

你们俩多保重!

谢你!

 

四,感想

过分肥胖再次证明有害健康;

男同志如果重视自已身材/控制体重,那么是有可能~以100米速度趕公交车的。

一生牢记~加强纪律性,革命无不胜。

老夫老妻相濡以沫,白头偕老!

共勉:更好的日子在后面呢…保85岁,争90岁。

 

5月27日上午11时於日坛公园


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士天中化学馆(STZCHEM) 引用 删除 qq469023950   /   2020-05-29 17:06:38
对话没有人称,应该有三个人在对话,逻辑看不懂
士天中化学馆(STZCHEM) 引用 删除 qq469023950   /   2020-05-29 17:06:25
3
学海无涯乐作舟 引用 删除 zzl   /   2020-05-28 10:06:57
这个小文章挺有意义的。很多老年人都是病了才知道养生,前期都没有预防意识。
学海无涯乐作舟 引用 删除 zzl   /   2020-05-28 10:06:20
5
 

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