春天快到了，爱美女性莫要过度拒绝阳光——小心体内维生素D的缺乏，招来更高的乳腺癌风险。最近，国际学术期刊PLoSONE在线发表了中科院上海生科院营养科学研究所研究员王慧研究组的最新研究结果：在上海人群的调查中发现，体内维生素D水平高的女性乳腺癌的患病风险较低。

　　维生素D属固醇类衍生物，作为人体必需的脂溶性维生素，可从食物中摄取，或由皮肤中的7-脱氢胆固醇经过日光照射转变而来。近年来研究表明，维生素D的缺乏和多种慢性代谢性疾病，包括肿瘤、自身免疫疾病、糖尿病、心血管疾病等密切相关。

　　王慧研究组和复旦大学附属肿瘤医院、徐汇区中心医院合作，通过对上海人群593例乳腺癌病例和580例正常对照样本，进行了体内维生素D水平及其与乳腺癌患病风险的关联性分析。研究发现，乳腺癌患者体内的维生素D水平显著低于正常人群。

　　“通常情况下，体内(血浆内)维生素D水平大于30纳克/毫升被认为是维生素D充足状态，介于20至30纳克/毫升认为是维生素D缺乏状态，而小于 20纳克/毫升则是维生素D极度缺乏状态。这次研究发现，我国正常女性与乳腺癌患者中，维生素D浓度分别为15.67纳克/毫升和11.31纳克/毫升，缺乏比例高达80%和99.3%，而且属于极度缺乏状态。”王慧介绍，“目前我国女性体内维生素D平均水平远远低于白人女性和非洲裔女性的平均水平。”

　　王慧还告诉记者，中国女性多好静，又爱美白。涂防晒霜、日头底下打伞、宅在家，成为她们比较推崇的生活方式。而已有研究发现，春夏秋季日照较强烈、户外活动多，人体内的维生素D水平相对较高;冬季和早春季阳光较弱、户外活动少，则体内维生素D水平较低。

　　从本研究的结果来看，提高体内维生素D水平可能会显著降低罹患乳腺癌的风险——在该研究人群中，体内维生素D水平每增加1纳克/毫升，乳腺癌风险就会降低16%。王慧研究员认为，这提示维生素D可能对乳腺癌具有重要的预防作用。