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1.忌酒,忌过食辛辣油腻不易消化的食物。
2.养成良好、规律的生活习惯,加强锻炼,劳逸结合,避免憋尿、久坐或骑车时间过长。
3.性生活规律。
4.注意前列腺部位保暖。
5.调节情志,保持乐观情绪,适度按摩前列腺。
原国家质检总局 教授