运动和糖尿病：一种新提法

　　本周在Diabetologia杂志上发表的一项新研究，深入探讨了运动在2型糖尿病中发挥的作用。这是一次十分深入的研究，排除了其他影响因素，如饮食的影响。报告的结论很清楚：

　　“这项研究表明，适量锻炼很好，但越多越好。”

　　--Dr. Study和Soren Brage

　　目前，美国和英国的体育活动指南建议每周进行150分钟的中度活动或75分钟的强度活动；可能包括骑自行车，步行或运动。然而，根据疾病控制和预防中心（CDC）的数据显示，只有不到50％的美国成年人达到这些要求。

　　目前的研究是两个机构合作工作的结果  -伦敦大学学院和剑桥大学，这两个机构都位于英国。整理了超过100万人的数据。总而言之，该团队分析了来自美国，亚洲，澳大利亚和欧洲的23项研究结果。

　　由于信息量很大，调查人员能够消除他行为因素，如饮食和吸烟的影响，只考察锻炼的影响。这与早期的工作不同，后者不能单独分离身体活动的影响。