骨质疏松的罪魁祸首竟是“睡觉”
我们都知道，睡眠不足会引起很多慢性疾病，今日，在佛罗里达，奥兰多举办的第九十八界内分泌学术协会中提出一项新的研究，研究显示睡眠问题与骨质问题的关系。
研究显示，健康男性连续三个星期睡眠不足和昼夜中断，血液中骨形成的标志就会降低。研究小组负责人表示：“这一发现帮我们找到了骨流失，骨质疏松，骨折的潜在原因。”
如果睡眠问题是引起骨疾病的一个风险因素，那就解释了为什么美国人有5400万患有低骨量或者骨质疏松症。
睡眠不足是很普遍的问题，根据疾病防控中心的数据显示，全美人口的25%都受到睡眠问题的困扰，那项研究评估了睡眠不足加上昼夜中断的健康后果。此次研究在实验室中开展，每天比前一天晚睡4个小时，连续三周，每周飞往向西四个时区的地方，每天的平均睡眠时间不超过5.6个小时，在此阶段，每天的饮食和营养摄取量不变，在三周之后测量血液中的骨生物标志物，参与试验的参与者年龄从20岁到60岁不等。
研究发现，三周之后，所有参与者的骨水平明显降低，其中，中老年人降低的幅度更大一些。研究人员补充说，骨吸收标记CTX保持不变的水平，这说明原有骨头可以打破，而并无新骨形成。这些数据表明，睡眠失调可能是不利于骨骼新陈代谢的最大因素。
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