研究发现负罪感真的会让人感到“沉重”
很多人在心怀内疚时会说自己“因负罪感而感到十分沉重”。普林斯顿研究人员Martin Day和滑铁卢大学生理学教授Ramona Bobocel经研究证实，这不仅只是个比喻或者表达方式而已。
Martin Day表示：“体验认知在心理学上是新兴领域，它研究我们的思想和情感怎样与身体交互并指导我们的行为。负罪感约束并规范着我们的道德行为，帮助我们改正错误并防止重蹈覆辙。我们知道产生负罪感让人感到不快乐，这与紧张、后悔等感觉相关。
然而，我们却并不了解负罪感的广泛特性，比如它怎样影响着我们的身体。人们经常说负罪感就像给良心上了一道枷锁，在一系列研究中，我们让学生和社会参与者回想曾经做过的不道德的事。人们想到很多错事，比如撒谎、偷盗或作弊等。
然后在单独的环节中，我们让他们把对自己身体重量的主观感觉与平均体重作对比。也就是询问他们感觉到自己体重比平常轻或重，或一样重。我们再把他们的反应与在控制条件下(包括回想做过不道德的事情、回想起别人做过不道德的事情以及没有被要求回想记忆)的人的反应作对比。通过体验认知构架，我们预测回想个人不道德行为的人会为自己灌输罪恶感并表现为感觉沉重。”
人们真的觉得沉重了么?相对于回想起别人的不道德行为以及没有回想的参加者来说，回想起自己不道德行为确实让参加者在主观上感觉自己变的沉重。研究人员还发现对自身体重增加的主观感觉与包括罪恶感在内的多种负面情绪有直接关系。因此，因负罪感而感到沉重这不仅只是一种比喻的说法而已。
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