研究发现:多吃蘑菇,对男人有好处!
作为一种日常家庭食材,蘑菇被发现有很多功效,比如增强抗病力、增加血色素、提高智力等。
然而,近期一项来自日本的科学家们的研究发现,多吃蘑菇可能会有效降低前列腺癌的患病风险!
9月5日,著名的国际癌症期刊《International Journal of Cancer》在线刊发了这项研究的结果,文章名为《Mushroom consumption and incident risk of prostate cancer in Japan: A pooled analysis of the Miyagi Cohort Study and the Ohsaki Cohort Study》。
研究发现,在日本的中老年人中,蘑菇的消费量与前列腺癌的患病率呈负相关关系。这表明,经常食用蘑菇可能有助于预防前列腺癌!
根据2018年全球癌症统计数据显示,前列腺癌是男性的第二大癌症,也是世界的第五大癌症死因。
尽管目前还没有预防前列腺癌的明确方法,但人们认为保持健康的饮食习惯(如多吃蔬菜和水果)可以有效降低患前列腺癌的风险。
蘑菇有很长的食用历史,在中国古代甚至被当作一味药材。然而,关于蘑菇对人体健康影响的研究仍然不够全面。
不过,迄今为止,越来越多的体内外研究表明,蘑菇具有抗氧化、抗炎、免疫调节等有益人体健康的作用。
此外,据报道,蘑菇还具有抗癌特性和抗肿瘤的作用。体内外证据表明蘑菇可能可以预防多种癌症(如乳腺癌、膀胱癌、结肠癌和肺癌),甚至包括前列腺癌。
这是因为,如姬松茸、双孢蘑菇、云芝、蛹虫草和鸡腿菇等蘑菇中的提取物,可以有效抑制前列腺癌细胞系的细胞增殖,并限制前列腺癌的发展!
本研究对之前的两项前瞻性队列研究进行了汇总分析,这两项队列研究都注重于生活方式与癌症发病率之间的关系。
简而言之,两份类似的问卷被发放给每个队列的参与者,这些问卷的内容包括但不限于饮食习惯、病史、家族史、体力活动、吸烟状况、饮酒习惯和教育等生活方式。
该研究方案经日本东北大学医学研究院审查通过。在第一个队列研究中,研究人员排除了414名随访前(1990年6月1日)确认患有癌症的受试者,并排除了1062名随访开始时年龄小于40岁的受试者。
在第二个队列研究中,研究人员排除了322名在随访开始前(1995年1月1日)从研究区域迁出的受试者,并排除了1353名在癌症登记处确诊为癌症或随访前死亡的受试者。
由此,研究人员获得了41853名参与者的汇总数据。随后,进一步排除了5354名缺少食用蘑菇信息的参与者。
最后,研究人员决定对36499名无癌男性进行分析,筛选过程的流程图如下图所示。
研究发现
在这两个前瞻性队列研究中,总共包括36499名中老年日本男性,平均随访期为13年,研究人员观察到食用蘑菇与前列腺癌发病率之间的反向关系。
当研究人员对这些样本进行年龄分层分析后发现,食用蘑菇与50岁以下男性前列腺癌发病之间没有关系。
这可能是因为这个组的前列腺癌发病率太低,无法提供足够的统计能力。
此外,当年龄较大时(66岁,即前列腺癌诊断时的平均年龄),研究人员观察到食用蘑菇与前列腺癌发病呈反比关系的趋势。
根据肿瘤的分层分析的结果表明,无论前列腺癌的局部、晚期和转移性如何,食用蘑菇对预防前列腺癌都有好处。
在对一些可能的影响因素进行调整后,研究人员发现,经常食用蘑菇的受试者发生前列腺癌的风险仍然较低!
因此,为了关爱自己的健康,男同胞们今后不妨多吃一点蘑菇哦!
参考文献:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ijc.32591
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