“你为什么晒这么黑？”

　　“因为我不想白活一辈子”

　　这几天，魔都外面的大太阳每天都是这样子的

　　在这个滴水成水蒸气的天气里，小编今天来和大家聊一聊人的皮肤是如何被晒黑的。

　　太阳是一个发光发热的大火球，太阳光谱包括无线电波、红外线、可见光、紫外线、X射线、γ射线等几个波谱范围。

　　其中的紫外线区域又分为长波UVA，中波UVB，短波UVC

　　短波紫外线UVC在经过地球表面同温层时被臭氧层吸收，不能到达地球表面。

　　太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A（即UVA）与紫外线B（即UVB）。UVA属于长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但能引起一次性黑化。UVB属于中波，作用于皮肤表层，见效快。能激发皮肤角质细胞，使血管舒张、增加血流量，初期会发红，随后慢慢变成棕色。所以，简单来讲，UVB导致“越晒越红”，UVA导致“越晒越黑”。

　　肌肤变黑的主因是麦拉宁黑色素，麦拉宁黑色素是由表皮层中负责分泌麦拉宁黑色素的黑素母细胞分泌的。它大量散布于每个人的肌肤表皮层中。当人体受到紫外线照射时，黑色素细胞中的络氨酸酶的活性被激活，刺激络氨酸酶转换成多巴，从而在基底层中形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害。皮肤正常的新陈代谢约需28天，在此期间，黑色素只会制造保护肌肤的量，并会随着细胞的新陈代谢进入皮肤表面，最后随老化的角质剥落。但是，如果在艳阳下大量曝晒，或者身体的代谢性能欠佳，黑色素就会在皮肤表皮层内沉积。如果黑色素是均匀沉积，肤色就會变黑；如果黑色素是局部沉积，就会形成雀斑、黑斑等。

　　一年四季之中，春、夏阳光中紫外线含量最高。每天紫外线最强的时段是10∶00～14∶00。所以，晴朗的夏日，在这个时段应尽量减少外出。