分析血液粘稠度的原因

　　1、负氧离子缺失

　　影响血液粘度的重要因素之一是红细胞的分散态,它主要受红细胞表面电荷量的影响,当表面负电荷量减少时,红细胞易于聚集成“纸钱样”,使血粘度增高,即所谓“电粘度效应”。负氧离子自身的负电荷能影响血液的胶体和电代谢过程,使血中等电离子的组成和分布发生变化,可改善血细胞的分散态。血沉与红细胞的分散态有关,能部分反映红细胞表面带电荷的情况。

　　负氧离子即不稀释血液,又不降低纤维蛋白原的含量,它以带电粒子作用于机体。负氧离子能非常显著地降低血粘度,并且与血沉的变化成正相关,说明它是通过带电离子的作用。增加了红细胞的表面负电荷,改善了红细胞的分散态,使血粘度降低。

　　2、食物

　　肉类、油像这类含有丰富脂肪的食物,还有饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品会增加体内的中性脂肪。身体代谢中消耗不完的糖分不但会累积在肝脏中,变成中性脂肪,也会增加血液中的中性脂肪,使血液变得粘稠。同样,吃太饱也会导致血液粘稠。

　　3、运动不足

　　运动不足导致体内的脂肪和糖分燃烧不充分,最终变成脂肪在体内囤积起来。另外,运动不足导致代谢机能下降,残留在体内的废物不能及时被排出也会导致血液变得粘稠。

　　4、压力

　　长期处于压力大的状态不但会使血压上升,连胆固醇和血糖值也会上升,这样就导致血液流通不畅,最终血液变得粘稠。

　　5、饮酒和吸烟

　　过度饮酒和吸烟不但产生使身体“生锈”的活性氧（在生物体内直接或间接地损伤细胞,是形成老化的一个原因）,还会增加胆固醇和中性脂肪,导致血液粘稠。活性氧除了会受饮酒和吸烟的影响之外,也受到紫外线、压力、环境激素（在土壤、大气等环境中具有存在,进入生物体内会造成激素分泌失调的化学物质）等的影响。若是活性氧在体内累积过多,会使身体的血液呈现酸性,加速老化。

　　6、水分不足

　　大量出汗导致体内水分不足,而血液中的水分也会变得不足。当天气炎热,或者感冒发烧时很容易引起脱水时,在这些情况下血液就容易变粘稠。