担心孩子缺微量元素? 别迷信简单检测 应综合诊断
众所周知，微量元素对身体健康十分重要，因此当孩子出现磨牙、烂嘴角、口腔溃疡、头发黄等问题时，妈妈常怀疑是否缺了微量元素。儿保专家表示，警惕孩子身体的异常状况是好事，但磨牙、食欲差等症状与微量元素是否缺乏没有必然联系，所谓的微量元素检测更是不能盲目相信。
A 微量元素缺不缺?应综合临床表现诊断
儿童微量元素检测不再是体检普查项目，但对照孩子的各种身体毛病，疑心孩子缺乏微量元素的家长并不少。专家表示，看似由缺乏微量元素引起的身体异常与孩子是否缺乏微量元素没有必然联系。比如孩子口腔溃疡、烂嘴角与缺锌、缺乏维生素B都可能相关，但有时睡眠不佳也可能口舌生疮，嘴角糜烂；孩子磨牙可能与缺钙导致的神经紧张有关，但更多时候和口腔健康相关，龋齿牙痛也导致磨牙。因此，孩子的症状是否与缺乏微量元素有关，与缺乏哪种微量元素有关，需要医生综合临床表现评估。
通常情况下，如有显著的缺乏某种元素的症状，医生会建议孩子做辅助检查。比如，铁是常见的微量元素，当孩子身体健壮却面色苍白时，可进一步检查血色素、血清铁蛋白的数值，不只是通过微量元素检测单纯检验铁元素的含量。
专家表示，检测结果往往反映了孩子在某阶段内的喂养状况，对着诊断、治疗具有一定指导作用，但非决定性作用。如果数值不合格或偏低，家长要遵从医嘱，结合孩子的喂养情况、症状表现，先考虑通过合理膳食均衡营养调理身体，后考虑药物补剂。
B 无病时补微量元素，小心适得其反
部分家长认为微量元素如此重要，多补充就可以“有病治病,无病强身”，但专家不建议家长将微量元素补剂作为身体健康的孩子的日常补充。
一方面，人体吸收各类元素的能力有限。如钙、铁、锌等元素在肠道吸收中存在竞争关系，哪种元素补充更多，就会抢占其他元素的位置，影响其他元素的吸收，从而打破体内多种营养元素的平衡。锌补多了影响铁的吸收，钙补多了干扰锌、铁的吸收。此外，一些同时补充多种微量元素的营养补剂，如果没有良好的技术工艺，多种成分间会产生拮抗作用，从而抑制吸收。
C 正常饮食不会严重缺微量元素
对于日常微量元素的摄入，专家认为家长按照正常的中国居民膳食指南、营养摄入建议去做已经足够，通常不会出现严重的微量元素缺乏。除非出现腹泻等病症，或早产儿，存在某些元素吸收、代谢病症的孩子，经医生检测评估后，再进行相关微量元素补充或治疗。
此外，6个月以内的宝宝多数会出现生理性贫血，可以自愈，家长无需过度紧张或刻意补充铁元素进行治疗，这样反而会干扰孩子造血能力的发育。
TIPS 给家长的建议
1.妈妈勿挑食:母乳富含丰富的营养，但并非成分完美。如果妈妈挑食，体内缺乏某种营养元素，母乳喂养的孩子也会缺乏相应的元素。因此，妈妈要做到均衡膳食，合理使用补剂，保证自身营养状况。
2.和自己比较：部分家长担忧自己的孩子与同龄人相比体重轻、身高低、发育慢，疑心微量元素不足等。建议家长不要过度和别的孩子比较，孩子生长发育要和自己比较，在自身原有基础上，身高、体重增长合理，没有低于或超过标准就是健康无碍的。
3.定期做保健：孩子出生后定期做儿童保健，及时发现问题，并在医生指导下规范使用补充剂，增强孩子体质，降低发病率。
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