肉眼看日全食如何防护双眼?
人的一生会经历很多事情，但是很多人的一生都无缘遇上日全食。所以，面对2009年的这次“天赐良食”，我们一定要事先准备，并掌握安全、正确的观测方法。 安全第一，绝对不要用肉眼直接观看太阳!
以往历次日全食因缺乏常识，缺少保护措施而发生的视网膜灼伤、视神经损伤惨案不计其数，有的甚至永久失明。所以，安全永远是我们观看日全食的第一守则。
选购专业的日食眼镜
专业的日食眼镜对可见光的透射率在十万分之三以下，而且能最大程度地过滤掉杀伤力强大的紫外线和红外线等。如果未佩戴安全的日食眼镜，虽然当时没有任何痛觉等反应，但留下的隐患在几个小时后就会发作，则悔之莫及。2008年8月1日的日全食发生后一段时间，新疆、西安等地医院眼科急诊的人数激增，不得不引以为戒。尤其应引起家长的注意。
日全食观测步骤：
1. 每次使用日食眼镜前，请认真检查眼镜是否完，若有损坏请立即停止使用。儿童务必在家长、老师的正确指导下使用。
2. 观看日食最长直视不宜超过3分钟，应在休息30秒以上后再继续观看。有眼科疾病等凡不宜观看日食的人群请不要使用日食眼镜。
3. 提前30分钟戴上日食眼镜。适应黑暗环境。
每个人都有这样的经历：从亮处走进暗室，起初几乎什么都看不见，经过半小时后视觉才逐渐恢复正常，这叫做“暗适应”。发生日全食的时候，天空和大地在极短的时间里上演“夜幕降临”，千万别让“暗适应”毁了你的日全食大餐哦!
4. 牢记“两戴一摘”。即在偏食阶段戴上日食眼镜看，让双眼适应黑暗;在月亮完全挡住太阳后的全食阶段摘下日食眼镜，用肉眼看，约有4-5分钟;全食结束后应立即再戴上日食眼镜观看。
日全食看些什么：
第一原则：观看时一定要注意安全，佩戴日全食眼镜，保护自己的双眼、防止灼伤。
第二原则：日全食一定要“看”，别只顾着拍照、欢呼了。
对于绝大多数的普通人来说，2009年日全食是一次千载难逢的机会，千万不要被震撼住，而忘记用“心”去看了。所谓“内行看门道，外行看热闹”，天文学家们扛着长枪大炮看门道，我们普通人除了参与无与伦比的热闹，也来看看“门道”吧!
2009年7月22日的日全食的全食阶段持续时间长达4-6分钟，有足够的时间观测日全食的美景及天空星体分布。 下面简要介绍日全食时的天空可观测的天体情况。
土星在太阳的正东面，非常接近地面，在城市不是那么容易观测到;
大部分人从未见过的水星就在太阳的东面旁边，非常明星;
金星和火星在太阳的西边，在地面看来，已经在西边天空;
全天最亮的恒星天狼星，在南方天空;
非常著名的亮星云集的冬季星座猎户座，在正南方天空高高悬挂，用望远镜观测，猎户座大星云(猎户大星系)就在其中;
在本次日全食的天空中，除太阳外，天空中最明亮的天体由亮到暗排序：金星、水星、土星、天狼星、土星、火星;
比较明亮的容易观测的恒星还有：猎户座的参宿四和参宿七、大犬座的天狼星、双子座的北河二和北河三、小犬座的南河三、御夫座的五车二、狮子座的轩辕十四、金牛座的毕宿五。
