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吃鸡蛋新解,兼说消毒

2020.4.29

吃鸡蛋新解,兼说消毒

一,事由

2020-4-29日晨620分百度:

中国医学院阜外医院公布研究结论:

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中国人,每周3~6个鸡蛋为最好!

 

二,周锦帆原创小建议:

小鸡蛋是<年青>母鸡下的!

推理→如果大与小的鸡蛋黄中~胆固醇的含量/浓度相同,

那么,吃一个大鸡蛋后摄入的总胆固醇A比吃一个小鸡蛋的胆固醇B要多。

也就是说:一周吃7个小鸡蛋的总胆固醇摄入量与一周吃5个大鸡蛋的总胆固醇相当。

而一周吃7个小鸡蛋的好处是:7天的胆固醇摄入量分布更均匀!

建议:买鸡蛋时尽量选小鸡蛋!

 

众所周知:22岁女同志生育的孩子比44岁女同志生育的孩子,从统计学来说会更健康。

推理:因为小鸡蛋,通常是由更年轻的小母鸡下心的蛋(不置疑),有可能比大鸡蛋更有"活力“!

 

小结:一周7天可以每天吃鸡蛋,但前提是鸡蛋中的小鸡蛋!!

 

三,纠偏!

 

5年耒,电视台及媒体上,关於吃鸡蛋的主流观点是:每人每天吃一个鸡蛋是最合宜的。

且己"深入人心"

 

其实,今天百度/阜外医院的意见是对其否定的~每天一个鸡蛋稍多了!!

 

我更认为~阜外医院的意见有道理!!

不要忘记一个事实:

中老年人死亡的主要原因是:因为胆固醇摄入过多,造成心脏血管+脑血管+颈部血管+腿部血管斑块的增大…

从而造成人的主要死因:心梗与脑梗!

醒醒吧~每天可以吃一个鸡蛋,但最好是小鸡蛋!!

 

四,顺告

 

2019-11月,我两次到<北京天坛医院>新址看病,看病后乘公交回家,此时,必须经过我国脑中风权威医院-〈天坛医院〉的急诊室,超大(!)的急诊室真的是"人满为患",场面吓人,这些人好像都是外地人…

这个亲眼所见的活生生的事实,我们要从中吸取教训!

估计见过这场面的50%的人会主动提出→我每周从此只吃3个鸡蛋了!!

 

五,建议(原创)

 

去年11月,我在〈北京协和医院〉由神经内科李延峰副主任医师(专业厉害噢)的建议作了脑CTA(不是脑CT),收获甚丰。

 

你,如果己年近60岁,加上经济条件允许,那么,最好去三甲医院作个<脑血管CT(称为CTA)>检查。

注意~不是脑CT

好处极大~对自己脑子里的血管状态清楚了!

 

你可根由CTA的检查结果,决定对每周3-6个鸡蛋/每周7个小鸡蛋,稍作调正。

六,共勉

 

北京人生活越耒越好,

北京的医疗条件越耒越好,

人们健康的意识越来越强,

人们希望寿命越耒越长

共勉:

目标→保85(),争90()

但要有行动→高度重视自已的血压正常+低密度胆固醇正常+血糖正常。

 

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