71岁溜鸟人

一，骑车→腿部力量

近一个月来，我每天上午及下午各高速骑车一次，绕工人体育场+三里屯一圈，使自己保持腿部肌肉力量。

以防有的老人~内脏没问题，但腿部没力量，无法下楼，该情况累见不鲜→活教材！

二，偶遇

上周的一个上午，骑车路过工体北门路南的树荫路，看到我小区一位退休老年人在陪着他老伴散步…

让我吃一惊！

通常，老两口中以男的有病者为多，而这对老夫妻女的健康情况远差於男的…

通常，女的扶着男的散步，如今男的扶着女的散步，而且散步地点距我们居住小区有2公里多…

三，今天5月27日上午9时半

我又骑车经过工体北街，看看这对老夫妻还在"锻炼”身体吗？

果然，在！

於是我拍了点照。

对话如下:

你认识我吗？我摘下口罩。

不认识。

我认识你呀，你在小区经常提个烏笼…

我在小区晚上值班，我们见面机会少。

你贵姓？今年多大了？老伴多大了？

我姓张，今年71岁，老伴72岁(口腔上部已无牙齿，嘴都塌方)。

你老伴什么病？

脑中风…她不出来走动，将来走不了路啦…

你看上去身体很好，有什么经验？

我身体很好，趕公交车可以(用)100米速度…

我上班时听领导的，退休后听小区(领导)的。

退休金有多少？

我有4000多，老伴也有4000多，够用了！

今天买菜了吗？

上午出来三件事:

买菜，溜鳥，陪老伴走路。菜己买了，鳥笼挂在树上，老伴不走路不行呀…

你们俩多保重！

谢你！

四，感想

过分肥胖再次证明有害健康;

男同志如果重视自已身材/控制体重，那么是有可能~以100米速度趕公交车的。

一生牢记~加强纪律性，革命无不胜。

老夫老妻相濡以沫，白头偕老！

共勉:更好的日子在后面呢…保85岁，争90岁。

5月27日上午11时於日坛公园