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肌肉量是指肌肉的含量,肌肉在组织中所占的比例。肌肉量偏高,表示肌肉的含量较高,所以脂肪的含量就会相对比较低。如果一个人减肥,那么肌肉量偏高,就代表着减肥很成功,合适的肌肉量对人体是非常有好处的,肌肉量高的人基础代谢也会很高。
但是人体是一个复杂的机体,所有的组织都要在一个范围之内,肌肉量太高也不行。因此,只有当肌肉量在一个固定的范围内,才会有利于健康。肌肉量偏高,也会对人的身体产生一定的影响,比如说从体重和性别的两个人,肌肉量多的基础代谢率就会高一些,基础力量也会大一些。
原国家质检总局 教授