一，纪事

昨天2月4日，我们的上级领导给我们退休老人发了如下资讯：

【温馨提示】各位老同志：近日总署办公厅对春节期间疫情防控作出了具体安排，北京市也提出了 “非必要不出京、非必要不出境、非必要不聚集”的要求。在京过节的老同志，请及时掌握北京市的相关要求，注意做好自身防护；现已在京外的老同志，也请注意及时了解所在地区的防控要求，并注意做好自身防护。同时，请在节日期间注意饮食、交通等安全。特别提醒：开车不喝酒，喝酒不开车。
提前祝各位老同志春节快乐、身体健康、万事如意！        离退休干部局2021年2月3日

我把这资讯即转发给了→我长年友人、今天也属海关系统的、杭州海关的退休干部李进华处长。

没想到，她马上给我发了一张照片：

二，她是〈身轻如燕的样板〉

看到她朝气蓬勃的照片，我写下了如下文字：
李进华处长在C位噢！
祝全面优秀的+对我  在〈现代商检科技/检验检疫科学〉编辑部工作时给予很大支持的你，新年快乐，身轻如燕！
八旬老人周锦帆2021-2-5於北京三里屯

我稍作了说明：
李进华处长，浙江检验检验局科技处副处长，解放军外语学院毕业，先在〈总参三部〉工作，后转业到浙江检验检疫局。现己退休约10年了。
她为人真实可信，外语水平高，我主持编写了多本<词典>等专业书（我均无   主编及副主编署名），得到李进华处长的很大帮助。
她是真正的身轻如燕，是我的长年友人+健康榜样。

有样板，有利於实现目标，我长年来的目标是身体健康，争取平时行动方便，向往"身轻如燕”。
10多年耒，我心中一直（！）以李进华处长为身轻如燕的样板，自己鼓励自己→加油。

一排从左开始，分别为保利平(深圳局)、石红(常州局)、徐鑫华(江苏局)、李秋(山东局)、
王伟(河南局)、李进华(浙江局)、李丽霞(深圳局)、周锦帆，

说明：约20年前，我组织编辑出版了<英汉进出口纺织服装简明词汇>一书。
召开的编辑会很认真噢：每个<英文词>投映到大屏幕上，我们对其中文译名作讨论…

四，两人共180岁的老人将去加拿大，能行吗？

1，时间：2月5日下午4时50分
2，地点：工商银行北京市朝阳分行（东大桥西）
2，人物：
A，91岁老年妇女，耳有点聋，手持拐杖，大厅内坐着；


B，88岁，A的丈夫，在银行窗口换美元…

A对我说：我91岁了，老伴小我3岁。大儿子在美国，小儿子在加拿大。加拿大空气好呀…
我们最近要到加拿大去…

"你身体行吗？"我问道。

"小儿子近日回耒接我们去…”。
看耒，瘦小且己拿拐杖的她，即使与人交流由於耳背，到加拿大去还是信心十足。

他老伴耳朵没问题/交流没问题，承担着在银行窗口办业务。

B告诉我：我不想去了…习惯呆在北京。

后来两人结伴离开营业厅。


看这两位的背影时的印象：
老夫妻俩，一个91岁，一个88岁，两人共180岁→能一起到银行办事，实属少见。
从外表耒说，身体都是〈干瘦〉型的！这给我们於启示…
印象：老夫老妻两人共180岁，还能从北京到加拿大儿子家去，是否可算是一个记录？
谁来打破这个记录？

五，李进华处长的回音


六，又到"根据地"日坛公园

今天2月6日，己是冬天的尾巴，北京阳光明媚，春光明媚。
人老了，老人头上头发永不可逆地走下坡路→减少，乘我们尚能自诩身轻如燕，何不经常来到<日坛公园>，耒到这大树下。
面对事实：机不可失，时不待我，机会必将越来越少，所以，建议您：常来公园，常到大树下坐坐。

七，自言自语

在日本旅游时买的550元呢帽；
李宁羽绒服；
瑞士手表；
耐克旅游鞋。
1w略+  的退休金；
以及，自认为是：不存在任何争议的、真才实学的分析化学工作者。
知足呀！
知足→是我奔向90岁的有利且重要的条件。
周锦帆2020-2-7