成功戒烟有效防治冠心病

　　【摘要】心脏病发病原因很复杂，与遗传、饮食、环境等有关。心脏病虽然多在老年人身上发作，但病根可能在儿童、青少年时期埋下。从青少年时期就要警惕动脉硬化，可能最开始时只是动脉内壁出现“脂纹”，经过几十年发展，就可能演变成斑块，乃至血管狭窄。现在很多吸烟一族，小胖墩，青少年高血压、糖尿病患者增多，他们可能是将来的冠心病“候选人”。

　　烟草可以通过多种方式导致冠心病，吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成。因此，吸烟者患冠心病的风险要比平常人高很多，防治冠心病离不开戒烟。

　　可能导致冠心病、心肌梗死的危险因素非常多。科学家归纳了导致冠心病的9个独立危险因素，吸烟排第二，仅次于高血脂，比高血压、糖尿病的排名还要靠前。现在很多人对降压、降糖、降血脂都很重视，惟独对戒烟不以为然。很多人不到50岁就患上了心肌梗死，他们血压也不高、血糖也不高，甚至也没有肥胖，唯一的解释就是大量吸烟。

　　冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%，如果冠心病人想降低死亡率，最好的方法就是戒烟。研究显示，从吸最后一支烟起，20分钟内血压下降，体温、心率恢复到正常;24小时内，患者发生心肌梗死的风险就开始降低;1年内，冠心病的风险即可降低50%;戒烟5年内，中风或脑溢血的风险可以降低到与不吸烟者相似的水平;戒烟15年内，冠心病的风险可以最终降低到与不吸烟者相似的水平。