辅助改善睡眠——褪黑素

现代生活节奏较快，失眠问题困扰着很多人，随着保健养生意识增强，很大一部分人选择吃保健食品来辅助睡眠。市面上辅助睡眠的保健食品有效成分主要为褪黑素。到目前为止，我国卫生部先后批准了20种(其中国产8种，进口12种)含有褪黑激素的产品作为“改善睡眠”保健食品。

褪黑素（Melatonin，松果体素）主要是哺乳动物脑部松果体产生的一种激素，是一种存在于从藻类到人类的多种生物中的吲哚胺类激素，可以缩短入睡时间，改善睡眠质量；清除体内自由基及抗脂质过氧化，具有改善睡眠、抗氧化、增强免疫力等作用。它在人体内的生物合成受光周期的制约，在体内的含量呈昼夜性节律改变。目前褪黑素的制备方法主要是化学合成法。

PONY谱尼测试集团作为国内大型第三方检验检测认证机构，拥有大型食品检测实验室，并具有CMA、CNAS资质，能够根据相关标准对保健食品中的褪黑素含量进行检测，可依据的检测标准有《保健食品功效成分检测方法》和GB/T5009.170-2003《保健食品中褪黑素含量的测定》等。