周锦帆教授——《检验检疫科学》创刊人、责任副主编；《理化检验-化学分册》40年编委；《离子选择电极/化学传感器》原编委；《分析化学》审稿人(1980年-1990年)。
周教授1963年南京大学化学系分析化学专业毕业，在核工业部北京第五研究所分析化学研究室从事研究工作27年，又在检验检疫系统工作23年。曾发表文章100篇以上。
学术专长：
1)离子交换分离的研究与应用；
2)样品前处理中的分离富集；
3)有害重金属与稀土元素光谱分析；
4)化学传感器的研制与应用；
5）铀钍放射性元素的分析。
6）离子交换法制备商品化高纯物质..................
健康心得两则(补充版)
上一篇 / 下一篇 2019-06-10 09:18:52/ 个人分类：日志
一个退休老人的健康心得，不知得不对？
一，简单几点
我在北京看了那么多时间的电视节目,总结如下:
A，马上威胁你寿命最大敌人是颈部斑块***
B，第二，才是非常重视自己血压的控制**
C，第三，血脂/低密度胆固醇要正常*
记住这三条，5年内你生命不会有意外。
D，每2年做一次<心脏彩超。看一下自已心脏-发动机是否正常。
其最重要指标是<射血分数>应大於60%。
即心脏每收缩一次，可将心脏内的血的60%挤出去。大於这个数，说明你的心脏发动机正常。
E，关於鸡蛋，我综合很多说法，每周4个-7个鸡蛋。不能超过7个。
我(!)，在买鸡蛋时，选小(!)鸡蛋，即使每天吃一个，也不会让胆固醇超标。
另外，小鸡蛋是年青母鸡生的，可能它的<活力>更好一点。
F，每天晚8-9时，半粒立普妥。
G，退休了，"自已平时是否重视卫生与关注自己健康"的自测法。
建议看你的牙齿:
a，牙齿是否清洁？
牙齿清洁，说明你重视个人卫生;
b，牙齿60岁了，是否还有20颗?
按世界卫生组织标准，是8020，即80岁时还有自已20颗牙齿。
你到了60岁，自已己掉了多颗牙齿，甚至只有20颗自己牙齿，说明你对自已健康不重视。
好日子在后面。珍惜健康，珍惜生命。
二，退休以后健康做什么事最聪明?
我的回答:
1，北京电视台健康节目知名专家说~退休老人要经常耒医院看看我们。
怕到医院，怕体检，怕查出毛病，最后你将付出代价。
2，什么老人最聪明?
设退休老人为王老先生，生活在A市。
首先:
王先生要知道，医生的水平~是如同分析化学专业工作者一样，是存在<对数关系的>差别的。
例如，A市101个心内科医生:
丁级:60个是能正确开药，水平真的一般般的，有的人脑子里总在想着养家糊口，心思没放在工作上，工作了10年没有实质长进;
丙级:30个是能认真给病人看病、且知识扎实、有点真本事的;
乙级:10个是称得上优秀，特征是钻研、经常看医学文献以了解心脏病最新进展…这级别大夫，你可以把身体健康交给他的;
甲级:1位姓M的大夫，是真才实学的医学尖子，熟知世界心内科最新进展，心脏搭挢手术精湛，他的学术水平可与兄弟城市的高手交量一下。
王先生经努力，知道M大夫，並在需要与他联系上。
这些，说明王先生是聪明的。
同理，A市的其他科，例如，消化科，呼吸科，神经内科也是如此。
你怕麻烦，不想知道谁是有真本领的大夫，有重病时随便找一位,可能你将付出付价。
3，年令大的，仍要重视自己腿部力量的缎练，尤其是糖尿病人。
见过多位老年人，内脏器官没问题，腿的关节或腿的肌肉有问题，爬不上楼或下不了楼，时间长了会…
三，6月9日纪事
1，山东荷泽人
我家里的厕所想做个吊顶。
高温的前天6月8日下午，师付(荷泽人)B耒丈量尺寸…他50多岁了，工作将结束己是满头大汗。临走赠他一瓶<山西陈醋(小瓶)>，说不定回家吃晚饭能用上…
昨天9日上午9时多，我刚从外面买菜回来。
进门不久，B就拿了很多塑料长板材、梯子及工具耒了，开口满口烟味，甚是难闻，看耒他刚抽过烟…
我先给他一瓶矿泉水，让他喝口水。
历时1个半小时，吊顶才完工。
B临走，我送他一支牙膏，"你们抽烟的要经常刷牙…"
他把牙膏放在大的工具袋中…道谢。
2，重现1985年一幕
昨天从报箱拿回<新京报>，重点报道了2019年高考结束。其中一张照片(見下)是妹妹给考试完走出考场的哥哥送上冰淇淋…
人大附中考点，妹妹给考完试的哥哥送上冰激凌。新京报记者 浦峰 摄
当年，我给考试完走出考场的儿子送上磁瓶北京老酸奶。
那时经济条件尚差，我舍不得自己也吃一瓶…
四，同理
你看见和听说过的101个分析化学正教授/学者，78岁的我的印象:
D级60个，一般般;
C级30个，良;
B级10个，优;
A级1个，特优。
你可以提出不同意见呀，你说:101个分析化学正教授，A级，B级，C级和D级各占多少？
你认为:谁是A级？他/她解决了什么实际分析化学问题？他/她建立的分析方法用在了什么地方？
不过，你千万别给我说:他/她发表了多少篇SCI…
如果加上这么一条:凡是发表有假数据论文的正教授自动进入D级，那么D级人数当然大於60。
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