吃鸡蛋新解，兼说消毒

吃鸡蛋新解，兼说消毒

一，事由

2020-4-29日晨6时20分百度:

中国医学院阜外医院公布研究结论:

中国人，每周3~6个鸡蛋为最好！

二，周锦帆原创小建议:

小鸡蛋是<年青>母鸡下的！

推理→如果大与小的鸡蛋黄中~胆固醇的含量/浓度相同，

那么，吃一个大鸡蛋后摄入的总胆固醇A比吃一个小鸡蛋的胆固醇B要多。

也就是说:一周吃7个小鸡蛋的总胆固醇摄入量与一周吃5个大鸡蛋的总胆固醇相当。

而一周吃7个小鸡蛋的好处是:7天的胆固醇摄入量分布更均匀！

建议:买鸡蛋时尽量选小鸡蛋！

众所周知:22岁女同志生育的孩子比44岁女同志生育的孩子，从统计学来说会更健康。

推理:因为小鸡蛋，通常是由更年轻的小母鸡下心的蛋(不置疑)，有可能比大鸡蛋更有"活力“！

小结:一周7天可以每天吃鸡蛋，但前提是鸡蛋中的小鸡蛋！！

三，纠偏!

近5年耒，电视台及媒体上，关於吃鸡蛋的主流观点是:每人每天吃一个鸡蛋是最合宜的。

且己"深入人心"！

其实，今天百度/阜外医院的意见是对其否定的~每天一个鸡蛋稍多了！！

我更认为~阜外医院的意见有道理！！

不要忘记一个事实:

中老年人死亡的主要原因是:因为胆固醇摄入过多，造成心脏血管+脑血管+颈部血管+腿部血管斑块的增大…

从而造成人的主要死因:心梗与脑梗！

醒醒吧~每天可以吃一个鸡蛋，但最好是小鸡蛋！！

四，顺告

2019-11月，我两次到<北京天坛医院>新址看病，看病后乘公交回家，此时，必须经过我国脑中风权威医院-〈天坛医院〉的急诊室，超大(!)的急诊室真的是"人满为患"，场面吓人，这些人好像都是外地人…

这个亲眼所见的活生生的事实，我们要从中吸取教训！

估计见过这场面的50%的人会主动提出→我每周从此只吃3个鸡蛋了！！

五，建议(原创)

去年11月，我在〈北京协和医院〉由神经内科李延峰副主任医师(专业厉害噢)的建议作了脑CTA(不是脑CT)，收获甚丰。

你，如果己年近60岁，加上经济条件允许，那么，最好去三甲医院作个<脑血管CT(称为CTA)>检查。

注意~不是脑CT。

好处极大~对自己脑子里的血管状态清楚了！

你可根由CTA的检查结果，决定对每周3-6个鸡蛋/每周7个小鸡蛋，稍作调正。

六，共勉

北京人生活越耒越好，

北京的医疗条件越耒越好，

人们健康的意识越来越强，

人们希望寿命越耒越长

…

共勉:

目标→保85(岁)，争90(岁)！

但要有行动→高度重视自已的血压正常+低密度胆固醇正常+血糖正常。