眼睛大扫除，兼说三北漂中老年人

一，眼睛大扫除

4月8日，该去医院拿高血压药了。
我去＜卫生部北京医院（简称A院）＞，老伴就在附近的B院取药。
根据我以往的经验，A院在上午10点后，病人将大幅减少，所以，我拟在9时半才到医院现场去挂号。
从三里屯的家到A院，刚好7公里，耒回都骑车，没有一点问题。
先骑车到顺路的＜北京火车站＞东＋南侧的＜明城墙遗址公园＞遊览，尝大海棠花…
推着自行车，从公园东北侧进公园，看到一位年龄近70、灰白色头发、身材像长跑健将王军霞的年长女同志在轻松跑步，显然身体很棒，令人羡慕。
＂您身轻如燕呀！”
＂那里，年纪大了，人只是一个空壳了。＂
＂好日子在后面，您再活20年没问题！＂

后，我骑车到达A院，此时刚好9时半。
A院设〈65岁老人现金挂号窗口〉，方便地挂上了＜神经内科上午号＞和＜眼科号下午号＞。

小贴士，拿高血压药，在＜神经内科＞拿高血压药，因病人少而更方便。

到二楼神经内科，分诊台的年龄50＋ 的老资格护士是位老熟人，
＂你们（已退居二线心）王建业院长在（北京电视台）＜养生堂＞又做讲座了，讲得好，人又英俊…＂
王建业任院长时曾率＜卫生部北京医院＞大夫赴武汉支援抗疫，在电视台讲话，英俊的他，口才了得！
＂他个子矮了点。＂
这让我吃惊！一般来说，作为基层部下，拍马屁还来不及，外表一般的老护士竞直指老领导的短板，何况（我曾请他看过病的）王建业院长我估计确有近1.75米…不能算矮呀！
人不可貌相，人确是各有个性→确有＜实话实说，甚至稍些刻薄的人＞！

神经内科普通号的大夫叫文诗广，事先百度了他，知道他是主任医师，且是＜卫生部优秀共产党员＞今天他在普通门诊上班。
向文大夫请教了一些问题…直至拿到了处方，一切满意！
另，在神经内科分诊台的＜欧姆龙血压计＞量了血压，3次平均值为125mm。

到三楼的＜眼科＞分诊台，向那位年近50的老资格护士B说：
我80岁了，只能挂上下午的号，今天来只是拿＜干眼症＞的药，能否让我上午就看病？
B看了我的＜就诊卡＞：
＂行，你跟我来。＂
她给我帶到一位年轻女大夫C那里…
C给我开了〈干眼症眼药水（德国）〉。
我请C看看～眼睛是否有炎症？
在仪器上看后，C说：
没有炎症，但你的眼睛里有点脏，应该洗一下，有利于你的干眼症。

缴费后进眼科＜治疗室＞，女大夫让我在相当学生的课桌旁坐下，桌子有水蒸汽发生器，给我戴上面罩后，温度适宜的水蒸气充满在我整个面部…

5分种下，摘下面罩，大夫让我躺在小床上，並用棉球小棒轻轻地擦去上眼皮内和下眼皮内→水蒸汽将眼中冲洗出来的灰尘…
有点痛噢！
这蒸汽洗眼，费用约100元，可报销。

然后到一楼的药房拿高血压药和干眼症药。
骑上车，高速返家。
到家，老伴己把饭做好了。
饭后，照例午睡…
周锦帆2021-4-9

二，三位北漂的中老年人

所叙述的三位的事都是在近日。

1，近70岁的男同志C，标准的老农民打扮。

一天，因有事不到9点钟就骑车出门，骑车仅200多米，碰到了身高不到1.65米的C，用扁担挑着：前面是梱好的纸箱板，后面是大编织内的塑料瓶…废品。
北京当地人很少用扁担，看样子是南方人。
＂你这些东西卖不了多少钱呀，在北京还是要租房住…“我的意思是，你这种工作的收入难於在北京生存。
＂我有房子，就在前面＜中纺里＞。＂中纺里是原纺织部职工宿舍集中的地方。
＂你有房子？＂有点不太相信：你这老农民，有能力在三里屯地区的〈中纺街〉…
＂我儿子的房子（未说明：是儿子在＜中纺里＞买的房子，还是租的房子），我和老伴从浙江农村来儿子这里给他看孩子…为了减轻儿子负担，我很早起来捡废品…我是刚从外面回来…＂

2，40岁出头的女同志D，上半穿疑似清洁工的马夹

一天上午，与老伴去〈玉渊潭公园〉看樱花，从公园出耒，耒到某大厦的＜吉野家＞吃中饭，照例是牛肉饭、鲐鱼饭、金枪鱼土豆泥和鸡蛋羹。
这家吉野家有点特殊：点菜与配歺的地方与吃饭坐位相差10多米。


我与老伴刚开始吃，我右手边的桌上，有尚未被收拾的歺具…
此时来了稍胖的D，只见她从带来的白色薄塑料袋中取出2个白馒头，一个小塑料盒…
先吃馒头和塑料盒的菜…再吃更小塑料袋中的小西红柿和黄瓜条…手指上塗的鲜红指甲油引人注目…
显然是位＜热爱生活的＞人！
但为了家庭，在京北漂尽可能省吃俭用…
令人起敬！

3，45岁＋  的女同志E

她是在超市岀口处设＜种植牙＞摊位的戴眼镜的业务员。

我几乎每天在F超市买蔬菜，认为质量更有保证些…

时间长了，与E较熟，有如下对话：
＂你长年离开四川，到北京工作，你孩子怎么办？”
＂我没有孩子！＂
语气较重…反而让人生疑～真的没有孩子吗？

＂你怎么没有孩子呢？＂
我想E45＋了，女同志一般像她这年龄应该是有很大的孩子了。

＂一个人挺舒服…”

＂为什么我赚的钱要给孩子用？”
这句话让我吃一惊！

“最近有位老太太耒装全口假牙，15w，钱由她国外的女儿出…”

＂我早上耒这摊上，就是这超市里的油条＋开水…”

注：没有上海防疫名医强调的鸡蛋和牛奶！
也没有营养必须的水果与蔬菜！

“我们公司要求我们来这里，鞋和袜子必须穿白的，我都好长时间没穿黑袜子了…“

＂我们公司经常派人耒偷拍我工作时的照片…检查我的工作表现…”

“那我今天给你拍张吃油条的照片，说明你生活很艰苦…“

＂好呀！”


4，感想
提起北漂，大多想到的是年轻人…
其实，也有中老年人在北漂…
他们一方面为了自己的生活…同时他／她的辛勤劳动也给实实在在地给我们北京市民作了贡献。
感谢他们！

三，90岁这目标，我有信心吗？

昨天，我兄弟特地从常熟老家到北京为大妹送行。
大妹中国社科院退休，78岁的她将移居加拿大到她女儿那里。

我与我家人，弟，大妹，大姐的大女儿晚上相聚在粤菜＜唐宫饭店＞。
席间，兄弟姐妹异口同声→目标90岁！且似乎都信心十足！

我认为：

1，有目标总比没目标好！有目标鞭策你平时的努力；

2，但是。90岁目标谈何容易？
根据我在电视台看到的老人（指北京的，学历高的，经济无忧的…）其去世年龄的实例数据，＜高斯曲线＞的顶部是在85岁，也就是说：我们必须先顺利越过85岁！

近日，令我自已意外的是：
身为上世纪70年代核工业部北京五所羽毛球冠军兼通县（现北京副中心）羽毛球敎练，现在竟然拿羽毛球拍发球打不到球上，即球发不出去…
这让我惊讶！！

又，不到一年的时间，我北京五所分析室两位走得较近的老同事G（65年北大化学系毕业）和C（63年北大化学系毕业）相继稍不慎都骨折卧床，可怕。

3，看来，必须：
a，每月退休金的5-8％专用於健康费用。
严防死守→勤去＜看医生＞，重视体检，勤测血压…
b，既管住嘴，又要记住上海张文宏大夫的建议：重视蛋白质和蔬菜水果的摄入；
c，重视腿部肌肉的力量，严防摔腿…下不了楼是件痛苦的事。

加油！

四，北京＂与中风作斗争”标兵

去年，我在博客里介绍过这位＂与中风病作斗争＂的标兵F。
讲的是，去年在日坛公园F手持拐杖在公园内的跑圈路每天走2圈，历时近1h，浑身湿透！令人敬佩！
今天10时半，在我常去的超市又碰到他。他又从日坛公园跑圈回来。然后在超市买菜后手持拐杖回家。
交流如下：
＂非常佩服你坚持在日坛公园跑圈…“
＂没什么。”
＂北京不会有第二人像你这么跑圈…今年你多大了？”
＂64。＂
＂你是北京跑圈标兵…祝你健康！“


有一个词叫第一责任人。我们每人是自己健康的第一责任人。”