2023.1.03
nadh的作用与功效
nadh全称还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,简称还原型辅酶1,又称线粒体素。
nadh是生物形式的氢(生物氢),为细胞制造能量分子atp,氧气充足情况下生物氢还与氧气反应产生大量能量和水。nadh作为脱氢酶的辅酶,在细胞中参与几百个氧化还原反应。nadh在被氧化后为转化为nad+,为细胞提供抗衰老关键分子nad+。
细胞中的nadh越多,产生能量分子atp越多,细胞功能越好,细胞越长寿。随着年龄渐长,细胞因为能量不足以维持正常的代谢和修复功能而发生衰老,如果为细胞补充nadh,可以为细胞提供能量和修复双重保护。人体对能量消耗大的器官对nadh的需求量更大,正常情况下,心脏中nadh含量为90mg/kg, 肌肉中nadh含量为50mg/kg,大脑中nadh含量为40mg/kg。nadh不足将影响这些器官的正常功能。
蔬菜中几乎不含nadh,肉类中含有少量nadh。然而nadh......
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