SGS质慧生活丨空气炸锅真的健康吗?


美食

是吃不完的



经过疫情的人们,

通过重重考验、苦苦钻研,

一个个都已晋升为中华小当家。



不过和小当家徒手炒菜不同,

现在的我们已经有了各种烧菜神器, 

 懒人必备的烤箱、空气炸锅、电烤炉等。


简单三部曲,

配好调料,放入锅内,拿出食材,

一盆让人口水直流的美食就出炉啦!




空气炸锅相比烤箱而言,

不需要预热,占地面积小,

用油少,操作简单,

无油烟,价格实惠等等

而成为很多人的心仪之选。





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空气炸锅的工作原理是什么呢?

为什么能成为这么厉害的入坑神器?

空气炸锅是利用热能在封闭的体系中高速旋转食物使其膨化,本质上是一个烤箱,通过风扇把热量吹到食物上,以循环热风分离出食物的油脂,让食物接近油炸的口味。



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空气炸锅炸出的食品含致癌物

作为一个合格的养生达人,泡着枸杞熬着夜的那种,在入手之前,肯定要做做功课的呀。结果发现!



空气炸锅表示虽然我是个锅,但是不背“这个锅”。

首先油炸、烧烤的食品是因为烹饪方式的原因,所以有大概率会产生一些致癌物。


图源:央视新闻


韩国消费者研究院表示即使不放入食用油,淀粉类食品长时间在高温烹调下容易产生丙烯酰胺。但世界卫生组织表示,难以统计丙烯酰胺要到哪一个浓度才会致癌。所以建议大家尽量减少致癌物质的烹饪方法哟


其次符合食品安全国家标准的空气炸锅在推荐的使用条件下(划重点)与食品接触,迁移到食品中的物质水平不会危害人体健康。同时,用空气炸锅制作油炸食品用油少,比传统油炸健康






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常见的不粘内胆的涂层和食物直接接触会有健康风险吗?

最常见的不粘涂层材料有聚四氟乙烯(PTFE)。不粘涂层通常具有耐高温、耐腐蚀、防水防油的特性。其优点顾名思义首先是食物不易粘附,方便清洁;其次在烹调过程中产生的油烟相对较少,降低对健康的危害。另一方面,某些全氟化合物如全氟辛酸(PFOA)和全氟辛烷磺酸(PFOS)常作为防水防油的助剂用于不粘涂层的生产。这类物质在高温烹饪时有溶出的风险,部分被认为是内分泌干扰物、疑似致癌物及对免疫系统有害。

但是,敲重点!通过《GB4806.10食品接触用涂料及涂层》标准测试的合规产品可以放心使用。






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如果涂层发生脱落,金属内胆中的重金属会不会跑到食物中,对身体造成伤害?

考虑到产品的价优,质轻,导热性好等特点,生产商大多会选择铝材作为内胆基材,有些采用不锈钢或其他金属材质。从健康安全的角度来说,内胆基材与食物接触过程中存在安全风险,根据《GB 4806.9食品接触用金属材料及制品》标准的相关规定,生产商应确保在正常使用条件下,金属基材中的有害物质迁移到食物中的量不超出标准限值。需特别注意的是,带涂层产品经常出现涂层脱落的情况,可能的原因有长时间使用或高温干烧导致涂层老化,或不正确的清洗方式导致脱落。当涂层脱落时,基材会暴露出来。此时铝基材因不适合接触酸性食物的特点,使用过程中易发生有害金属迁移到食物中的风险。

因此,若发现有涂层脱落,为了大家的健康安全,建议及时更换备件,甚至重新选购新产品!










你是否已经蠢蠢欲动、摩拳擦掌准备入坑空气炸锅啦?



选购安全建议



1. 注意检查炸篮涂层平整、色泽均匀,有无脱落

2. 炸锅推拉是不是卡壳

3. 说明书和配件齐全,说明书中关于食品接触部件的食品安全符合性标准的描述是否规范明确

4. 初次使用前以清水浸泡洗涤,浸泡液不应有着色、浑浊、沉淀、异臭等感官性劣变






清洗建议



1. 清洁前请确保断电

2. 炸锅外露部件表面可用抹布蘸取洗洁精进行擦拭,去除油污和食物残渣

3. 炸锅内部可用柔软抹布清洗,切不可用清洁球和锋利的刷子进行洗刷,以免破坏表面不粘涂层



美味即刻就来


牛排

200℃

10-15分钟


170℃ 
8-10分钟

蛋糕
180℃
20-30分钟

薯条

180℃

18-25分钟

鸡腿

180℃

18-25分钟

180℃

8-15分钟


TIPS

温馨提示



油炸食品通常都不符合健康食品的标准。

空气炸锅作为一个类似小型烤箱的厨电产品,

可以在你突如其来食欲作祟的时候,派上用场。

不过,

尽量减少油的摄入,

使用时注意少油和控制温度~



今日互动

看完这篇文章,

你对空气炸锅心动了吗?























买买买,买起来!
























再考虑考虑吧!





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