方便米饭套餐, 您可以免费下载预览页
我们拿某外卖网站中的两份餐品来举例:两份餐品分别是:秘制红烧肉套餐(米饭、红烧肉、荷包蛋、干椒土豆丝)豉汁鳕鱼套餐(米饭、豉汁鳕鱼、菜花肉片、清炒油菜)。这两份套餐都符合我们前面说的菜品多样的要求,那究竟哪一份更健康呢?红烧肉套餐中唯一的素菜是土豆丝,土豆丝更多的是作为主食来吃,而不是当蔬菜。相比起来,豉汁鳕鱼套餐中的菜品就比较丰富了,有菜花和油菜,且油菜是清炒,制作方法相对健康。...
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